2014.06.04 18:25

mbc 기분좋은날 촬영

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안녕하세요 ~~~!!!    ^^

슈퍼맨 피티 스튜디오 입니다.

날씨가 좋지않고 비가 많이 오는 하루인데요 .

저희 슈퍼맨 피티 스튜디오는 개그우먼 양해림씨와의

다이어트를 진행 중이었습니다.

드디어 오늘 슈퍼푸드 "렌즈콩" 과 함께 다이어트를 진행중인 양해림씨가 MBC "기분 좋은 날" 에 출연 하였습니다. 두둥!!!

 

인바디 측정 .................moon_and_james-2 src

케틀벨 스윙.jpg 체지방 두배.jpg 인바디.jpg 식단1위.jpg 몸안에.jpg 데니스1.jpg 더블크런치.jpg


충격적인 몸무게 ,,,ㄷㄷㄷㄷㄷmoon_and_james-21 src

더 충격적인 체지방.,...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
moon_and_james-38 src


저희 데니스 매니저님의 직설화법 moon_and_james-43 src하하하하하

 

데니스 매니저님의 얄밉고 찰진 한마디 moon_and_james-88 src

 

 

ㅋㅋㅋ 저희 매니저님은  굉장히 강려크한 분이시기 때문에 ㅎㅎㅎㅎㅎ


 

마지막까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저희 슈퍼맨짐의 훈남 데니스 매니저님입니다!

단백질과 식이섬유의 중요성 !!

식단의 중요성을 아주 강력 하게 주장 하시고 계시지요 ^^ 맞습니다 .

운동이 물로 중요하지만 그것보다 중요한것은 양질을 갖춘 식단과 휴식입니다.

그런것들이 운동,휴식,식단 이 세가지가 잘 조화 된다면 아름답고 멋진 몸매를 가질 수 있습니다!!!!!!!!!!ㅎㅎ 여러분들도요!!!!!



운동하는 모습이구요 ~

역시나 자세를 지도 해 주시고 있네요 ^^
 

 

50일만의 아주 성.공.적.인 다이어트 전 후 를 비교 해놨습니다.

체지방은 감소했고 근육량이 늘어나는 훌륭한 다이어트가 되었네요.

하지만 결코 이 정도로 만족하지 않고

저희 슈퍼맨 피티 스튜디오와 양해림씨,그리고 김경진씨 모두다 노력해서 대한민국 평균으로 돌아 가겠습니다.

여러분 모두들 득근하세요~^^

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